手机应用程序(apps)可以测量你的心率, 检查你的血压, 记录你的饮食. 深思熟虑地使用应用程序可以帮助你实现健康目标.
Fitbit的可穿戴显示器, 颚骨, Garmin和其他公司是一种追踪你日常活动的有趣方式. 在你购买设备之前,这里有一些关于功能的提示.
如果我戒烟,我的体重会增加吗? 也许. 体重增加是正常的. 决定戒烟的人平均增重约7磅. 有的收获更多,有的收获更少. 有些人根本不增重.
如果你想活得健康,积极活动是促进努力的好方法. 这里有五种简单的方法,可以让你在日常生活中锻炼更多,让你的日常生活充满活力.
地承认
我们的西雅图办事处坐落在杜瓦米什人被占领的土地上,位于海岸萨利希人的共享水域附近, 谁在这里生存了几千年. 学习如何实践土地确认.